Ini 8 Makanan yang bisa menguatkan jantung dan memori otak

Rajapoker88.com ~ Jantung dan otak adalah organ vital di tubuh kita. Di era modern seperti sekarang, masalah penurunan memori dan jantung lemah menjadi semacam momok yang menakutkan di masyarakat. Nah, untuk meningkatkan kesehatan jantung dan otak, konsumsi delapan makanan sehat ini. Yuk kita simak bersama!

1. Kenari 

Kenari adalam sumber asam lemak omega-3, antioksidan dan vitamin E. Kenari dapat menghapus semua plak yang menumpuk di arteri, mencegah stroke dan serangan jantung.

2. Alpukat

Buah ini kaya lemak baik yang sangat berguna untuk kesehatan jantung dan otak. Kandungan nutrisi dalam alpukat dapat membantu meningkatkan memori dan juga menyembuhkan penyakit jantung. Buah ini juga dapat membantu mempertajam memori Anda dengan meningkatkan aliran darah ke otak.

3. Bawang merah

Salah satu dapur ini kaya akan antioksidan yang dikenal sebagai quercetin. Bawang merah juga dapat meningkatkan aliran darah ke otak dan jantung. Dengan demikian, bawang.merah bisa membantu memasok semua nutrisi penting ke organ-organ vital di tubuh.

4. Ikan

Ikan air dingin, seperti salmon dan tuna, kaya akan asam lemak omega-3. Senyawa tersebut dapat melindungi jantung dan meningkatkan kekuatan otak.

5. Apel 

Apel mengandung tingkat antioksidan yang tinggi seperti quercetin. Apel merah, misalnya, mengandung anthocyanin, yang dapat membantu mempertajam memori dan juga mencegah kerusakan jantung. Buah ini juga sangat bermanfaat untuk orang yang menderita masalah memori dan lemah jantung.

6. Biji labu

Biji labu kaya akan seng dan asam lemak omega-3 yang dapat menurunkan kolesterol dan mempertajam otak. Biji labu juga bisa meningkatkan konsentrasi dan mempertajam memori otak yang lemah.

7. Madu 

Madu memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Madu bahkan bisa membantu meningkatkan jumlah sperma. Makanan ini juga diperkaya dengan vitamin B, antioksidan, kalium, fosfor dan magnesium dll. Oleh karena itu, ini sangat baik bagi untuk jantung dan otak. Ini bisa meningkatkan memori dan gula fruktosa yang hadir dalam madu dapat memasok energi ke otak.

8. Kurma

Kurma merupakan sumber fosfor, yang dapat membantu meningkatkan memori, konsentrasi dan mencegah kerusakan jantung.

Inilah delapan makanan yang baik untuk jantung dan otak. Anda bisa mengonsumsi mereka agar jantung dan otak Anda tetap sehat.

BY:RAJAPOKER88.COM

Suami Hobi Selingkuh, Istri Balas Selingkuh, Ngamar pun Samping-sampingan

Rajapoker88.com, Wanita mana yang tak sakit hati saat mengetahui suaminya berselingkuh. Begitu juga Mira, 50. Perempuan yang sama-sama berprofesi sebagai guru dengan suaminya, Donwori, 52 itu akhirinya juga ikut-ikutan berselingkuh. Jika Donwori main serong dengan seorang mantan siswinya. Mira pun memilih untuk menjalin cinta terlarang dengan sang kepala sekolah, Donjuan, 50.

Padahal, Donwori dan Donjuan sama-sama bekerja di satu sekolah, dan keduanya adalah teman akrab.

“Hati saya sakit bertahun-tahun dikhianati. Akhirnya saya balik berselingkuh dong,” jelas Mira dengan wajah kucel dan sedikit emosi seperti dilansir Radar Surabaya, Minggu (1/5).

Dari banyak pria yang di-TO Mira untuk jadi target pasangannya selingkuh, ada beberapa yang masuk kriteria perempuan 50 tahun itu.

Mulai dari sahabat, sesama guru biologi, guru beda mata pelajaran hingga kepala sekolah.

Setelah dipikir lama, Mira akhirnya memilih Donjuan sebagai lelaki selingkuhannya. Bukan karena Donjuan sahabat Donlesi saja yang membuat Mira memilih si kepala sekolah. Tapi, juga karena Donjuan lebih mapan sekaligus kaya.

Mira pun bisa memanfaatkan uangnya sewaktu-waktu.

Rupanya Mira memang menerapkan jurus dagang. Jangan sampai rugi, harus untung. Kalau ia memilih yang seumuran dan tidak mapan, berarti dia juga harus mengeluarkan rupiah jika kencan.

By: Rajapoker88.com

Mesum, mengintip Orang Yang Sedang Mesum Berujung Kematian

Rajapoker88.com, PALEMBANG - Romi Agus Satrio (19) tewas dan mengalami luka tusuk di lengan dan telinga belakang pada Selasa (17/5/2016) dini hari.

Warga Jalan Abi Kusno Lotong Patria RT 51/04, Kemang Agung, Kertapati, Palembang, mulanya mengintip ke dalam rumah Anharudin (36), tetangganya.

Anhar, istrinya, Yuani (35), dan dua anaknya sedang tertidur lelap di ruang tengah. Yuani terbangun mendengar suara gaduh di luar rumahnya dan membangunkan Anhar.

Sontak Anhar langsung ke luar rumah dan melihat Romi sedang mengintip. Ketahuan oleh pemilik rumah, Romi langsung mencoba kabur.

Sebelum menjauh, Romi meninjak kabel setrum yang sudah dipasang Anhar. Yuani menyangka ada maling di luar rumahnya dan spontan berteriak maling lalu warga sekitar berdatangan.

"Saya mendengar ada orang dibawa rumah pak, jadi saya takut dan membangunkan suami saya. Saat dilihat benar ada orang. Kami teriak maling, warga pun langsung datang," ungkap Yuani di Polsek

Kertapati.

Ia tak tahu pasti kematian Romi. Yuani hanya tahu warga berramai memukuli Romi diduga ingin mencuri. "Warga ramai pak, saya tidak tahu siapa saja yang memukuli Romi," kata dia.

Anhar ketika diperiksa mengaku hanya melihat korban di bawa rumahnya. Ia mengaku memasang kabel setrum sejak dua hari lalu.

"Saya tidak tahu pak ada orang. Kabel itu memang saya hidupkan setiap malam, karena di sini banyak maling. Setelah melihat adanya Romi tesetrum kabel itu langsung saya cabut," ungkap Anhar.

Kasat Reskrim Polresta Palembang, Kompol Maruly Pardede, membenarkan seorang pria tewas diamuk massa tak jauh dari rumah Anhar dan Yuani.

Hasil pemeriksaan saksi di lokasi, korban sementara meninggal dunia akibat tersengat listrik yang dipasang Anhar dan dianiaya warga. (*)

BY:Rajapoker88.com

Pesona Cewek Kembar Terseksi Di Dunia Bikin Melongo!

Dilahirkan menjadi kembar adalah anugerah dan seringkali menjadi sorotan karena selalu dianggap unik. Entah kembar dua atau lima, semua perempuan atau campur laki-laki dan perempuan tentu saja menjadi cerita tersendiri bagi siapapun yang melihatnya. Kembar adalah suatu kondisi dimana ada proses pembuahan lebih dari satu sel telur dalam satu rahim sehingga janin yang berkembang juga lebih dari satu. Di dunia ini sudah banyak kejadian kelahiran kembar karena proses alamiah tersebut, tak hanya kembar dua saja tapi ada juga kembar lima!

www.rajapoker88.com, selain proses alamiah ada juga bayi kembar karena “proses kesengajaan” biasanya calon orangtua disuntik dokter dengan hormone tertentu sehingga memungkinkan terjadinya kehamilan kebar. Di dunia ini sudah banyak anak kembar identik maupun tak identik. Namun kali ini kami tak akan membahas proses seluk beluk kelahiran kembar, melainkan bercerita perihal pesona cewek kembar terseksi di duniayang bisa bikin anda melongo!

The Bella Twins – Amerika Serikat


Kembar terseksi pertama berasal dari negeri Paman Sam, Amerika Serikat. Mereka adalah Brianna Monique Danielson Garcia Colace (Brie Bella) dan Stephanie Nicole Garcia Colace (Nikki Bella) dan lebih sering dipanggil Bella Twins. Lahir tahun 1983 di San Diego, California, Bella Twins menapaki karirnya lewat jalur olahraga terutama Nikki yang saat itu menjadi pemain soccer. Setelah menemukan agensi yang tepat, mereka berdua akhirnya menjalani dunia modeling dan akting.Mereka juga cukup berprestasi dengan terbukti menjuarai World Cup Twins serta partisipan dalam International Body Doubles Twins Search di tahun 2006. Meskipun terlihat cantik dan feminim, ternyata mereka berdua adalah pegulat professional dan pernah berpartisipasi di WWE Diva Search pada tahun 2006. Cantik dan tangguh ini namanya!

The Crimmins Triplets – Irlandia

Terlahir dengan kondisi kembar tiga ibarat keberuntungan seumur hidup bagi Alison, Nicola dan Laura Crimmins. Mereka adalah kembar tiga asal Irlandia yang terlahir sangat identik. Dengan ciri khas yang sama yakni rambut berwarna blonde, mereka bertiga sukses berkarir di dunia model. Agensi model yang menaungi merekapun tak hanya Assets Modelling Agency Dublin dan Aca Models Belfast yang berpusat di Irlandia saja tapi Ice Elite Management Los Angeles, Amerika Serikat juga. Gadis kelahiran 25 April 1987 ini selalu terlihat kompak satu sama lain seiring seringnya mereka didapuk di berbagai proyek bersama-sama seperti acara televisi, foto, iklan dan lain sebagainya.

Pesona kecantikan khas Timur Tengah adalah ciri khas serta kekuatan bagi sepasang kembar seksi ini. Klaudia Badura dan Laura Badura awalnya lebih dikenal sebagai model dari Polandia namun saat ini lebih banyak menghabiskan waktunya di Dubai dan Inggris. Tak hanya menjadi model, kedua wanita cantik ini juga menjadi fashion blogger dan Brand Ambassador untuk produk Lily Lashes. Karena keseksiannya ini mereka juga sempat mengisi halaman majalah Playboy dan industry hiburan dewasa lainnya. Tak hanya sukses dikarir, mereka juga sukses di pendidikan dengan menyelesaikan sekolah di Harrogate College, Inggris untuk program studi Art and Design.

www.rajapoker88.com

TENTANG PULAU LOMBOK

Rajapoker88.com, Di bulan kemerdekaan, mengapa tak coba jelajahi destinasi baru yang belum kamu kunjungi di negeri tercinta ini, negeri yang terkenal dengan kekayaan dan pesona alamnya? Jika disuruh memilih mana yang paling bagus, pasti sulit, karena tiap pulau punya karakter dan keunikan masing-masing. Begitu pula dengan pulau satu ini, yang belakangan mulai meroket sebagai tujuan wisata populer bagi turis dalam maupun luar negeri, Pulau Lombok.

Salah satu pulau terbesar di Provinsi Nusa Tenggara Barat ini terkenal memiliki panorama alam yang indah, dan belum terlalu ramai sesak oleh turis. Di Lombok, kamu bisa menemukan pesona bawah laut yang cantik, pantai eksotis dengan lanskap pasir putih menawan, hingga kuliner lezat dan nikmat. Nah, sebagai inspirasi berlibur sekaligus untuk lebih mengenali warna-warni negeri sendiri, kami rangkum enam hal yang bikin Lombok menjadi destinasi tepat untuk kamu kunjungi pada long weekendmendatang:

Menikmati salah satu pesona bawah laut Indonesia di sekitar tiga Gili

Sebagai negeri maritim, Indonesia memiliki kekayaan laut yang luar biasa. Salah satu buktinya ada di Lombok, yang memiliki pesona bawah laut menawan. Bukan hanya menikmati air lautnya yang jernih, kamu bisa menemukan berbagai biota laut yang mengagumkan, mulai berbagai jenis hewan laut, hingga terumbu karang warna-warni yang cantik. Untuk dapat menikmati semua ini, kamu bisa menyelam atau sekadarsnorkeling di sekitar tiga Gili, yaitu Gili Trawangan, Gili Meno, Gili Air, yang selalu menjadi favorit wisatawan.

Tak perlu khawatir bila kamu menginap di Lombok, karena ketiga Gili sangat mudah untuk dijangkau dari pulau tersebut. Kamu hanya perlu ke Teluk Kodek yang berada di Senggigi, di mana terdapat agen wisata yang menyediakan layanan paket tur divingatau snorkeling. Dari Bandara Udara Internasional Lombok Praya, kamu bisa sampai ke Teluk Kodek yang berjarak 45 menit dengan menggunakan jasa taksi. Usahakan datang di awal hari karena beberapa penyedia layanan di sini memulai perjalanannya pada pagi hari dan memakan waktu seharian penuh.

Menyaksikan indahnya matahari terbenam di Pura Batu Bolong

Tak hanya Bali, Lombok juga memiliki pura cantik di tepi pantai, yaitu Pura Batu Bolong yang terletak di Pantai Senggigi. Pura ini berhadapan persis dengan Selat Lombok dan Gunung Agung di Bali. Tak salah jika Pura Batu Bolong menjadi salah satu tempat terbaik untuk melihat sunset di Lombok. Kamu bisa menyaksikan keindahan matahari tenggelam perlahan dan menciptakan siluet pura tersebut. Tak hanya itu, deburan ombak dan harumnya bunga persembahan di pura, membuatmu bisa menemukan kedamaian ketika berada di sini.

Lokasi Pura Batu Bolong tak jauh dari Teluk Kodek, yang berjarak sekitar 37 kilometer atau 45 menit jika ditempuh dengan kendaraan bermotor. Jadi, setelah snorkelingatau diving seharian penuh, kamu bisa istirahat sejenak di sini.

By: Rajapoker88.com

Sabang

KOMPAS.com - Sabang adalah kota yang terletak di Pulau Weh dan merupakan pintu gerbang di kawasan ujung barat Indonesia. Sabang memiliki luas 156,3 kilometer persegi dengan puncak tertinggi 617 meter di atas permukaan air laut. Karena terletak di Pulau Weh banyak orang yang menyebut Pulau Weh sebagai Pulau Sabang. Pulau Weh sendiri merupakan pulau utama dan terbesar yang terpisahkan dari daratan Aceh oleh Selat Benggala.

Selain berbatasan langsung dengan 3 negara yaitu Malaysia, Thailand dan India, Sabang juga merupakan sebuah daerah yang sangat unik bagi Indonesia. Hal itu karena di sinilah Anda dapat menemukan tugu Nol Kilometer yang merupakan cikal bakal istilah, "Dari Sabang sampai Merauke".

Saat ini Sabang menjelma menjadi destinasi wisata bahari Indonesia yang menawarkan surga bagi para penyelam. Di sini Anda dapat menikmati alam bawah lautnya dengan menyelam untuk menemukan ratusan spesies ikan dan kekayaan terumbu karang alami yang bukan ditanam atau budidaya.

Perairan di Sabang merupakan tempat bertemunya Samudera Hindia dan Selat Malaka. Saat ini pun Sabang memperlengkapi atraksi wisatanya dengan penyelengaraan Sabang International Regatta.

TAUFAN WIJAYAPantai di Sabang, Pulau Weh, Aceh.

Pesona Sabang menawarkan keelokan garis pantai yang indah, air laut nan biru dan bersih serta pepohonan nan hijau. Akan tetapi, bukan wisata bahari saja dapat ditemukan di Sabang. Ada gunung, danau, pantai, laut, serta hutannya yang masih alami dan terjaga menunggu dikunjungi. Belum lagi interaksi Anda dengan masyarakat setempat akan memberikan pengalaman yang berkesan.

Sabang merupakan kota kecil yang indah dengan struktur tanah berbukit-bukit sehingga warga setempat menyebut kota Sabang dengan dua nama yaitu kota bawah dan kota atas.

Sabang terdiri dari lima pulau besar dan kecil, yakni Pulau Weh sebagai pulau terbesar, Pulau Rubiah, Pulau Klah, Pulau Seulako, dan Pulau Rondo. Jumlah penduduknya sekitar 26.000 jiwa. Sabang terbagi ke dalam dua kecamatan dan 72 desa. Topografinya meliputi dataran rendah, tanah bergelombang, berbukit dan bergunung, serta batu-batuan di sepanjang pantai.

Perbatasan Sabang di sebelah timur adalah Selat Malaka, sebelah barat dengan Samudera Indonesia, sebelah utara dengan Selat Malaka, dan sebelah selatan dengan Samudera Indonesia.

Pada masa Kerajaan Aceh, wilayah Pulau Weh sendiri merupakan tempat pengusiran atau dipindahkan ”geupeuweh” bagi seseorang yang dikenakan hukuman berat dari kerajaan. Sebutan geupeuweh kemudian dilekatkan kepada nama pulau ini dan beriring dengan waktu kemudian pelafalannya menyingkat menjadi Weh dan diartikan sebagai pulau yang terpisah.

DOK INDONESIA.TRAVELKota Sabang di Pulau Weh, Aceh.

Kata "sabang" berasal dari bahasa Aceh yaitu "saban" yang berarti sama hak dan kedudukan dalam segala hal. Hal ini dikaitkan dengan keberadaan Sabang yang dulunya banyak didatangi pendatang dari luar untuk membuka kebun (seuneubôk) atau usaha lainnya.

Pendatang tersebut berasal dari berbagai daerah dengan budaya yang berbeda, baik sikap, nilai, maupun adat istiadat. Lambat laun terjadi asimilasi dimana beragam perbedaan tersebut akhirnya memudar dan kedudukan mereka menjadi sama. Istilah saban ini telah lama melekat kepada Pulau Weh yang kemudian perlahan berubah penyebutannya menjadi "Sabang".

Sabang merupakan satu-satunya daerah Kerajaan Aceh yang bisa dikuasai penuh oleh Pemerintah Hindia Belanda. Sejak tahun 1881, Sabang ditetapkan sebagai pelabuhan alam yang disebut Kolen Station.

Pemerintah Hindia Belanda kemudian membangun berbagai sarana dan prasarana. Terutama setelah tahun 1887 saat Sabang Haven memperoleh kewenangan untuk membangun sarana penunjang pelabuhan.

Tahun 1895, Sabang menjadi daerah pelabuhan bebas Vrij Haven yang dikelola Sabang Maatschaappij (Maatschaappij Zeehaven en Kolen Station). Saat itu nama Sabang semakin populer di Nusantara maupun internasional sebagai pelabuhan sirkulasi perdagangan internasional.

Perang Dunia II telah menghancurkan Sabang hingga tahun 1942 diduduki Jepang dan menjadikannya sebagai basis maritim Angkatan Laut Jepang. Belum selesai perbaikan akibat perang, kerusakan fisik pulau ini semakin parah setelah Pasukan Sekutu membombardirnya sehingga membuat Sabang pun ditutup.

Smartphone Paling Tahan Banting

1. Samsung Galaxy Xcover3

Dirilis pada bulan Maret 2015, Samsung membuat gebrakan baru dalam dunia smartphone dengan menciptakan sebuah handphone pintar dan juga kuat, Galaxy Xcover3. Smartphone ini dikatakan oleh Samsung, tahan akan goncangan, debu, dan juga kedap air. 

Spesifikasi yang diberikan oleh Samsung ini juga tidak terlalu mengecewakan dimana handphone ini memiliki spesifikasi diantara low-end  dan juga mid-range. Ditambahkan juga oleh Samsung bahwa produknya ini mampu menahan goncangan yang sangat keras yang dikatakan bisa merusak smartphone apapun.

2. Nautiz X1

Nautiz X1 merupakan smartphone yang telah memenuhi standard MILSTD-810G dan juga IP67. Dikatakan bahwa handphone ini memang dirancang untuk bertahan dari kondisi yang sangat ekstrim seperti suhu tinggi, cuaca lembab, getaran keras, tekanan air, dan juga jatuh dari ketinggian. 

Handphone pintar ini diisi dengan komponen-komponen canggih untuk menunjang kebutuhan dari konsumen, Ukuran layar 400x800 pixel, sistem operasi Android 4.0 atau windows embedded 6.5 dikatakan mampu dioperasikan dalam smartphone canggih ini. Baik sistem operasi android atau windows, biarlah nanti itu konsumen yang akan memilih, mana yang dikira cocok untuknya.

3. Cat S50

Cat S50 memiliki sertifikasi IP67 dan telah memenuhi standard yang telah ditetapkan oleh 810G militer untuk ketahanan yang dimilikinya. Daya tahan yang dimiliki olej handphone ini sanggup menahan debu, air, dan juga goncangan yang kasar. Menjadikan smartphone ini menjadi salah satu smartphone yang paling tahan banting.

Dalam membuat Cat S50, perusahaan Caterpillar juga sangat slektif dalam menentukan spesifikasi dari handphone tersebut. Daya tahan yang kuat disertai juga dengan layar sentuh yang sensitif, teknologi built-in sound, layar ukuran 720x1280 pixel, Sanpdragon SoC 400,, 4G LTE, baterai 2.630 mah, dan 8 megapixel kamera.

4. Cat B15

Smartphone satu ini dibuat oleh sebuah brand yang sering terlihat di alat-alat berat seperti bulldozder, perata aspal, dan juga excavator yaitu Caterpillar. Kali ini, perusahaan tersebut memiiki sebuah ide untuk membuat ponsel pintar kuat yang diinginkan oleh orang banyak. Dari ide itulah smartphone Cat B15 ini muncul.

Cat B15 ini memiliki daya tahan yang luar biasa dimana smartphone ini masih mampu beroperasi dengan baik walaupun dijatuhkan dari ketinggian 1,8 meter. Dalam produknya smartphonenya ini, Caterpillar mengatakan bahwa smartphone ini memiliki keunggulan tahan terhadap air. Dan juga layar sentuhnya masih bisa dioperasikan walaupun dalam kondisi basah.

Oalahh… Pria Tua Tewas di Pelukan PSK

Warga yang bermukim di Jalan Rupat, Medan Timur sempat dibuat heboh dengan kejadian tewasnya seorang kakek berusia 63 tahun berinisial MIN. Lelaki yang tinggal di Jl Kawat V No 48, Lingkungan XI, Kelurahan Tanjung Mulia Hilir, Kecamatan Medan Deli ini tewas setelah sempat berhubungan badan dengan seorang pekerja seks komersial (PSK) bernama Rida boru Sitorus (33).
Dari informasi yang diperoleh www.rajapoker123.com  korbantewas setelah sempat memeluk PSK di kamar nomor 6 Hotel Ci Bulan, Sambu. Saat itu, korban dalam posisi menungging.
"Korban ini tewas saat berhubungan badan yang ke dua kalinya. Belum diketahui pasti apa penyebabnya," kata Kepala Unit Reserse Kriminal Polsekta Medan Timur, Inspektur Satu Ucox Nugraha Rambe, Rabu (11/5/2016) sore.
Menurut Ucox, saat ditemukan, di dalam kamar tidak ada ditemukan obat-obatan yang mencurigakan. Kata Ucox, sampai sejauh ini pihaknya masih memeriksa saksi-saksi.

"Ada empat orang saksi yang kami periksa, termasuk pasangan yang bersama korban. Ketika mengetahui korban tewas di atas tubuhnya, saksi langsung keluar dari kamar dan memberitahukan kejadian ini kepada pegawai hotel," ungkap Ucox.

Setelah mendapat kabar ada tamu hotel yang tewas, pegawai hotel kemudian menghubungi kepala lingkungan setempat. Lalu, kepling memberi kabar kepada petugas kepolisian.

www.rajapoker123.comwww.rjpoker88.comwww.raja88.com

https://bermainrajapoker88.wordpress.com/2016/04/05/panduan-cara-installkan-applikasi-game-rajapoker88-di-android/

Jika Suami Suka Mencium Atau Menjilat ''Kemaluan" Istri, COBA KAMU BACA INI TERLEBIH DULU

Dalam benak setiap pasangan, mungkin seringkali ada pertanyaan dalam pengajian terbatas (halakah), bolehkah seorang suami mencumbui hal paling rahasia istrinya, yaitu organ intim? Pada pertanyaan itu jawabannya sebagai berikut. Diijinkan untuk masing-masing suami-istri untuk menikmati keindahan tubuh pasangannya. Allah berfirman, " Para istri kalian yaitu pakaian bagi kalian, serta kalian adalah pakaian bagi istri kalian. " (Q. S. Al-Baqarah : 187) Allah juga berfirman, " Para istri kalian yaitu ladang untuk kalian. Karenanya, datangilah ladang kalian, dengan cara yang kalian sukai. " (Q. S. Al-Baqarah : 223) Cuma saja, ada dua hal yang perlu di perhatikan : Menjauhi cara yang dilarang dalam syariat, di antaranya :

(1) Menggauli istri di duburnya ; (2) Melakukan hubungan badan saat sang istri sedang " datang bln. ". Ke dua perbuatan ini termasuk dosa besar. Hendaknya dalam koridor menjaga adab-adab Islam serta tak menyimpang dari fitrah yang lurus. Tentang mencium atau menjilati kemaluan pasangan, tak terdapat dalil tegas yang melarangnya. Hanya saja,

perbuatan ini bertentangan dengan fitrah yang lurus dan adab Islam. Betapa tidak, kemaluan, yang menjadi tempat keluarnya benda najis,

bagaimana mungkin akan ditempelkan di lidah, yang disebut bagian anggota tubuh yang mulia, yang digunakan untuk berzikir serta membaca Alquran? Oleh karena Menjaga kelurusan fitrah yang suci serta adab yang mulia. Melindungi agar tidak ada cairan najis yang masuk ke tubuh kita, seperti : madzi. Ini semua adalah sisi dari usaha menjaga kebersihan serta kesucian jiwa. Allah berfirman, " Sesungguhnya, Allah mencintai orang yang bertobat serta mencintai orang yang menjaga kebersihan.

" (Q. S. Al-Baqarah : 222) Maksud ayat yaitu Allah mencintai orang menjaga diri dari segala suatu hal yang kotor serta mengganggu. Termasuk sesuatu yang kotor merupakan benda najis, seperti : madzi. Sementara, kita sadar kalau, dalam keadaan semacam ini, tidak mungkin bila madzi tak keluar. Padahal, benda-benda semacam ini tak semestinya disentuhkan ke bibir atau ke lidah. Allahu alam. (Disarikan dari Fatawa Syabakah Islamiyah) Semoga bermanfaat serta menjawab keraguan pada boleh tidaknya mencium kemaluan istri.

www.rajapoker88.com

Belajar Mendadak

 Belajar mendadak menjelang ujian memang tidak efektif. Paling nggak sebulan sebelum ulangan adalah masa ideal buat mengulang pelajaran. Materi yang banyak bukan masalah. Ada sepuluh cara pintar supaya waktu belajar kita menjadi efektif.

1. Belajar itu memahami bukan sekedar menghapal

Ya, fungsi utama kenapa kita harus belajar adalah memahami hal-hal baru. Kita boleh hapal 100% semua detail pelajaran, tapi yang lebih penting adalah apakah kita sudah mengerti betul dengan semua materi yang dihapal itu. Jadi sebelum menghapal, selalu usahakan untuk memahami dulu garis besar materi pelajaran.

2. Membaca adalah kunci belajar

Supaya kita bisa paham, minimal bacalah materi baru dua kali dalam sehari, yakni sebelum dan sesudah materi itu diterangkan oleh guru. Karena otak sudah mengolah materi tersebut sebanyak tiga kali jadi bisa dijamin bakal tersimpan cukup lama di otak kita.

3. Mencatat pokok-pokok pelajaran

Tinggalkan catatan pelajaran yang panjang. Ambil intisari atau kesimpulan dari setiap pelajaran yang sudah dibaca ulang. Kata-kata kunci inilah yang nanti berguna waktu kita mengulang pelajaran selama ujian.

4. Hapalkan kata-kata kunci

Kadang, mau tidak mau kita harus menghapal materi pelajaran yang lumayan banyak. Sebenarnya ini bisa disiasati. Buatlah kata-kata kunci dari setiap hapalan, supaya mudah diingat pada saat otak kita memanggilnya. Misal, kata kunci untuk nama-nama warna pelangi adalah MEJIKUHIBINIU, artinya merah, jingga, kuning, hijau, biru, nila dan ungu.

5. Pilih waktu belajar yang tepat

Waktu belajar yang paling enak adalah pada saaat badan kita masih segar. Memang tidak semua orang punya waktu belajar enak yang sama lo. Tapi biasanya, pagi hari adalah waktu yang tepat untuk berkonsentrasi penuh. Gunakan saat ini untuk mengolah materi-materi baru. Sisa-sisa energi bisa digunakan untuk mengulang pelajaran dan mengerjakan pekerjaan rumah.

6. Bangun suasana belajar yang nyaman

Banyak hal yang bisa buat suasana belajar menjadi nyaman. Kita bisa pilih lagu yang sesuai dengan mood kita. Tempat belajar juga bisa kita sesuaikan. Kalau sedang bosan di kamar bisa di teras atau di perpustakaan. Kuncinya jangan sampai aktivitas belajar kita mengganggu dan terganggu oleh pihak lain.

7. Bentuk Kelompok Belajar

Kalau lagi bosan belajar sendiri, bisa belajar bareng dengan teman. Tidak usah banyak-banyak karena tidak bakal efektif, maksimal lima orang. Buat pembagian materi untuk dipelajari masing-masing orang. Kemudian setiap orang secara bergilir menerangkan materi yang dikuasainya itu ke seluruh anggota lainnya. Suasana belajar seperti ini biasanya seru dan kita dijamin bakalan susah untuk mengantuk.

8. Latih sendiri kemampuan kita

Sebenarnya kita bisa melatih sendiri kemampuan otak kita. Pada setiap akhir bab pelajaran, biasanya selalu diberikan soal-soal latihan. Tanpa perlu menunggu instruksi dari guru, coba jawab semua pertanyaan tersebut dan periksa sejauh mana kemampuan kita. Kalau materi jawaban tidak ada di buku, cobalah tanya ke guru.

9. Kembangkan materi yang sudah dipelajari

Kalau kita sudah mengulang materi dan menjawab semua soal latihan, jangan langsung tutup buku. Cobalah kita berpikir kritis ala ilmuwan. Buatlah beberapa pertanyaan yang belum disertakan dalam soal latihan. Minta tolong guru untuk menjawabnya. Kalau belum puas, cari jawabannya pada buku referensi lain atau internet. Cara ini mengajak kita untuk selalu berpikir ke depan dan kritis.

10. Sediakan waktu untuk istirahat

Belajar boleh kencang, tapi jangan lupa untuk istirahat. Kalau di kelas, setiap jeda pelajaran gunakan untuk melemaskan badan dan pikiran. Setiap 30-45 menit waktu belajar kita di rumah selalu selingi dengan istirahat. Kalau pikiran sudah suntuk, percuma saja memaksakan diri. Setelah istirahat, badan menjadi segar dan otak pun siap menerima materi baru.

Satu lagi, tujuan dari ulangan dan ujian adalah mengukur sejauh mana kemampuan kita untuk memahami materi pelajaran di sekolah. Selain menjawab soal-soal latihan, ada cara lain untuk mengetes apakah kita sudah paham suatu materi atau belum. Coba kita jelaskan dengan kata-kata sendiri setiap materi yang sudah dipelajari. Kalau kita bisa menerangkan dengan jelas dan teratur, tak perlu detail, berarti kita sudah paham.